Die Macht der 1%-Methode: Warum kleine Gewinne alles verändern
Nutzen Sie das „Habit Stacking“. Verknüpfen Sie eine neue Gewohnheit mit einer alten: „Nachdem ich meinen Kaffee getrunken habe (alt), werde ich 5 Minuten meditieren (neu).“ 2. Machen Sie es attraktiv (Craving/Verlangen) atomic habits pdf deutsch
Kaufen Sie das E-Book für 10 € in der deutschen Übersetzung (Titel: "Die 1%-Methode") oder leihen Sie es in der Bibliothek aus. Die Investition ist minimal im Vergleich zum Nutzen, den Sie aus dem Buch ziehen. Die Macht der 1%-Methode: Warum kleine Gewinne alles
Improving by just 1% every day results in being 37 times better by the end of a year. Systems over Goals: atomic habits pdf deutsch